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職場の人間関係に深入りしない方が良い!体験談と5つの理由と対処法

クマサン

職場の人に仕事以外のことをいろいろと話したくないな。

仕事とプライベートはしっかりと分けたいけど、具体的にどういう風にしたらいいかな?

こんな悩みがあって職場の人間関係に深入りしてしまっていると、業務外の余計なストレスまで抱えることで消耗してしまいます。

結論からいうと、あなたがいまの職場の人間関係で消耗しているならば、深入りしないことによって良い影響を与えることができます。

いまの職場が、人間関係に深入りしないといけない雰囲気なら環境を変えることも検討しましょう。

今回の記事は、職場の人間関係に深入りしない方が良かった体験談やその理由、対処法を説明していきます。

最後まで読んでもらう中で少しでもあなたの今後の参考にしてもらえば嬉しいです。

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目次

職場の人間関係に深入りしない方が良かった体験談

体験談

職場の人間関係に悩んでいる人は約3割

職場の人間関係
出典:日本労働調査組合「職場の人間関係に関するアンケート」より引用

2021年に日本労働調査組合が行った調査では職場の人間関係に悩んでいる、ストレスを抱えている人は全体の約3割もいるとのことでした。

それほどいまの職場の人間関係に悩んでいる人が多いということ。

あなたも人間関係で悩んでいたとしても、必要以上に悩み過ぎる必要はありません。

本当の意味で職場の人間関係に深入りしないで済むなら、この3割の人もそこまで悩まなくて済むはずです

いまの職場の人間関係に深入りしたくないけど周りの目が気になって悩んでいるなら、まずクマサンの事例を参考にしてください。

きっと職場での人間関係の深入りしない方が良いと感じるはずです。

職場の人間関係に深入りしない方が良かった事例

以前の職場は、5名の少人数な部署。

クマサンは中堅社員として業務に取り組み、業務量の増加が理由で一人の社員を採用しました。

採用した社員は優秀で、すぐにどんな業務でも任せられて非常に助かっていました。

あなたもこれまで周りにもいなかったでしょうか?

初めてでも飲み込みが早く、当たり前のようになんでもこなせてしまう人が。

クマサン

これまも何人かいましたが、特にズバ抜けて出来る人でした。

優秀な社員に仕事を任せる中で、他の社員に比べて業務量や難易度に差があることで社員間でお互いに溝ができてしまう事態にまで発展。

それに加えて仲が悪い古株の社員がいることで、余計に職場に対しての不満が蓄積していくばかり。

出来る社員と他の社員との間に入って関係を修復しようと、お互いに相談に乗るものの効果もありません。

最後には、優秀な社員が仲の悪い社員とは一緒に仕事ができないと退職し、残ったのは増える業務時間と既存社員からの非難の声だけでした。

クマサン

このときのストレスが原因か、突発性難聴まで発症して治療することに。

人によって職場の関わり方も違いがありますが、なるべく人間関係に深入りしない方が余計なストレスや悩みを抱える必要がありません。

人間関係に深入りすることの悩みは人や職場ごとにあるので、一例の参考にしてみてください。

職場の人間関係に深入りしない方が良い5つの理由

5つの理由
  • 仕事とプライベートを完全に分けられる
  • 職場で仕事だけに集中できる
  • 人間関係のトラブルに巻き込まれない
  • 自分にとって適切な距離感を保つことができる
  • 人間関係が深まることで嫉妬の対象となる可能性がある

仕事とプライベートを完全に分けられる

職場は基本的に仕事を行う場所として、プライベートと分けて考えることができるのも理由の一つです。

職場によっては休日まで会社行事やフットサル、ゴルフなどに参加させられることもあります。

もし休日の付き合いに参加しない、と決めるだけで個人の趣味や副業、スキルアップなど多くの時間を使うことができます。

そのため、なるべく職場の人間関係には深入りせずに仕事とプライベートを分けることが大事です。

職場で仕事だけに集中できる

職場では周りと協力して仕事を進めるものですが、必要最低限のやり取りだけで人間関係に深入りせずに進めることで業務に集中することができます。

本来であれば仕事だけに集中していれば定時に終わっていたような仕事も、職場の人の愚痴や関係ない雑務に対応している時間の分だけ長引いてしまいますよね。

さらに職場の愚痴に付き合うことで職場への大きな悪影響にもつながってしまうことが多いです。

そうした職場の周りの人間関係を気にせず、仕事に集中して取り組むことで早く終わるようになります。

高い成果まで職場で出すことができれば、周りも自然とそのスタイルを認めてくれるようになります。

人間関係のトラブルに巻き込まれない

職場の人間関係に深入りしないスタンスを取ることで、余計なトラブルに巻き込まれるリスクをなくせます。

仕事以外に職場周りの仲の良いグループや派閥間の争いに巻き込まれてしまうことで、余計なトラブルの原因となってしまいます。

下手に職場の仲の良い人の肩を持つだけで、あなたが関わっていないのに同意しているように見られたり、敵と思われることもあるので、初めから深入りしないことが大切です。

そのため、職場の人間関係には深入りせずトラブルを回避することが大事になってきます。

自分にとって適切な距離感を保つことができる

職場の人間関係に深入りしないことで、職場のメンバーに対して自分にとって適切な距離感を保つことができます。

職場で自分のプライベートなことを話したり反対に聞くことで、相手にも近い距離感で接していいと思わせてしまいます。

そのため、近い距離感のやり取りが苦手な人こそ相手と合わせずに、自分にとって適切な距離感を保ちながら接することが大事です。

結果、人間関係や仕事に対して余計なストレスを減らすことにつながり、職場で長く仕事を続けるコツにもなります。

人間関係が深まることで嫉妬の対象となる可能性がある

あなたが上司に気に入られている、家庭が非常に円満、副業が絶好調といったことを職場のメンバーに知られると嫉妬の対象になる可能性があります。

嫉妬を引き起こすことで職場で仲がいいと思っていたあの人が実は影で邪魔をする、陰口を言うようになるかもしれません。

相手も知らず知らずのうちに嫉妬して、あなたもその対応に消耗してしまうため、職場の人間関係に深入りしない方がいいです。

一度、人間関係が悪化してしまうと、職場いじめにまで発展するケースもあるので注意が必要です。

職場の人間関係に深入りしない5つの対処法

5つの対処法
  • 職場で深入りしないというキャラを確立する
  • 会話の中で出す個人情報は最小限に
  • 職場の人間関係は50%ぐらいに力を抜く
  • 周りは気にせず定時に帰る
  • いまの職場で人間関係に深入りすることが無理なら環境を変える

職場で深入りしないというキャラを確立する

職場の人間関係で深入りしないスタンスでいたい場合、あなたのキャラを確立することが大事になってきます。

なぜなら、そのようなキャラを確立することができれば相手からプライベートなことを聞き出しにくく、深入りしにくい雰囲気を出すことができるからです。

ただし、あなたが職場でそのキャラでいることでストレスが溜まったり、必要最低限の会話で関わろうとすると職場で浮いてしまったりすることもあるので注意が必要です。

会話の中で出す個人情報は最小限に

職場メンバーとの人間関係で深入りしたくない場合、あなたの個人情報はできるだけ最小限に出すことが必要です。

なぜなら職場の人間関係に興味のある人は、様々なメンバーのプライベート情報を集めたがっています。

会話から得た情報をもとに他の人との話のネタや愚痴などのストレス発散に利用されたり、ひどいときにはハラスメントにまで発展することまで。

もし、あなたが深入りしたくないと思っているのに、聞かれたからといってしぶしぶ個人的なことまで話しているなら、相手が不快にならない程度に話を逸らしましょう。

毎回あなたから話を逸らしていくことで、相手からいろいろ聞かれることもなくなります。

クマサン

相手も何度も会話を逸らされることで、自然と聞かれることが少なくなっていきます!

職場の人間関係は50%ぐらいに力を抜く

職場の人間関係はほどほどに、50%ほどに力を抜いて対応することで余計な消耗を防ぐことができます。

この記事を読んでいるあなたは、職場の人間関係に深入りしたくないけど、周りの反応を気にしてしまいますよね。

職場内だけでなく家に帰っても気にしてしまっては、せっかくのプライベートな時間も台無しになってしまいます。

最初からは難しいと思いますが、少しずつ周りとの仕事のやり取りや休憩時間の関わり方などで上手く力を抜き、反応を気にしないようにしていきましょう。 

周りは気にせず定時に帰る

職場の人間関係に深入りしないために必要なこととして、自分の仕事は終わらせた上で周りは気にせず強い気持ちで定時に帰ることも大事。

職場で残業するのが当たり前の雰囲気だと、自分だけすぐに帰ることは気が引けます。

しかし、そのまま付き合いで職場に残り続けていても何も良いことはありません。

むしろ、職場の人間関係に深入りしないためには、強い意志を持って定時で帰ることを目標とすることが大事です。

クマサン

どうしても気になってしまう人は、強い気持ちを持って行動することが大事だよ!

いまの職場の人間関係がストレスなら環境を変える

あなたがいまの職場の人間関係に深入りしたくないと思っていても、職場自体がそれを許さないような雰囲気では、次第に追い詰められていってしまう可能性が高いです。

その職場で働き続けるとあなた自身が前向きに働くことができないようであれば環境を変えることも検討しましょう。

いまの職場だけに視野を狭めずに、あなたの本来の姿で仕事に取り組めるより良い職場がないか探してみることも大事です。

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あなたが本来の姿で活躍できる職場に転職できるようにいまから動き出しましょう!

まとめ|職場の人間関係に深入りしないならあなた本来の姿でいられることが大事

まとめ

今回の記事は職場の人間関係に深入りしない方が良かった体験談やその理由、対処法まで説明してきました。

職場の人間関係に深入りしない対処法は以下の5つがありました。

  • 職場で深入りしないというキャラを確立する
  • 会話の中で出す個人情報は最小限に
  • 職場の人間関係は50%ぐらいに力を抜く
  • 周りは気にせず定時に帰る
  • いまの職場で人間関係に深入りすることが無理なら環境を変える

職場の人間関係に深入りしないで職場に居続ける場合、あなた自身の本来の姿でストレスなく仕事ができることが大事です。

すでにいまの職場の人間関係に限界を感じる場合、気付いたら朝仕事に行きたくないという状況になる前にいまの環境を見直すことが大事です。

今回の内容をぜひ参考にしていただき、働いている職場が前向きに仕事ができる環境になることを願っています。

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