愚痴ばかり言う人が職場に及ぼす悪影響とは？特徴や対処法まで紹介！

このようなお悩みを抱えている場合、既に愚痴ばかり言う人の職場への悪影響が出ています。

愚痴ばかり言う人の近くにいるだけで疲れちゃいますよね。

あなたに加えて、職場全体にまで影響が広がっていくと疲れた社員から辞めていくといったリスクもあります。

そうなる前にストレス原因への向き合い方や環境を変えるか考えていく必要があります。

今回の記事で愚痴ばかり言う人の特徴や影響を把握することで、対処法や必要な行動が分かります。

ぜひ最後まで読んで、今後の参考にしてもらえたら嬉しいです。

愚痴ばかり言う人が職場に及ぼす悪影響：どんな特徴？

まずは、愚痴ばかり言う人の特徴をここで説明していきます。

愚痴ばかり言う人は以下のような特徴があります。

特徴➀：人生が満たされていない

愚痴ばかり言う人は、人生で満たされないストレスを愚痴として周りに発散していることが多いです。

愚痴を言う人は満たされてない。自覚していなくてもどこかで満たされていないものです。

— “あなた”の味方 (@imagirlbaby) April 20, 2020

日々仕事や生活が充実していたら愚痴を言う必要もありませんし、満たされていたら悪口を言おうとも思わないはずです。

特に、

• 仕事で評価されていない
• 家庭が円満じゃない
• お金に困っている

などの自分の人生で何か上手くいってない、満たされていないストレスを身近な職場で発散しているだけなのです。

職場で愚痴ばかり言う人は逆に可哀そうな人と思って、ネガティブな発言に引きずられないようにしましょう。

特徴②：他人や環境のせいにする

愚痴ばかり言う人は、基本的にネガティブな性格で上手くいかない原因を自分ではなく周りにあると考えます。

愚痴ばかり言う人は､ネガティブな考え方で全ての物事が自分に原因があるとは考えず､人のせいにする人です。社会での日常生活では､いつも良い事ばかりではなく､悪い事も起きます。でも｢良い事も悪い事も､自分自身が創り出したものである｣これが真理です。

— stone-netA (@stoneneta1) October 10, 2021

通常、人前でネガティブな発言をするのは、なかなか勇気がいることです。

しかし、自分は悪くない。

この職場はここがこうだから悪い、と全部他人や環境のせいと思っているからこそ愚痴として言えるのです。　　　

周りで他人のせいだというネガティブ発言ばかり聞かされる職場の人にも迷惑ですよね。　　

特徴③：自分が正しいと思っている

愚痴ばかり言う人は、基本的に自分が全て正しいと思って発言していることが多いです。

ただ、悪口を言うのは気持ちいことで、それに共感してもらうことは自分が正しいと思えて最高に気分良くなれるので他者と団結感を育むには打って付けのものではある。

悪口や愚痴を引き出して共感してやる事はコミュケーションにおいてはアルティメットパワーである

— 爆発 (@FbuNgg) October 1, 2021

その愚痴を職場の周りで話して共感してもらうことによって、その正しさを自分で確認したいだけなんです。

そのため、

• 自分の進め方ややり方に従わないのは嫌だ
• 別の方法を提案しているだけなのに否定されたと怒る
• 何か失敗しても自分は正しいので他人のせいだから

など、愚痴ばかり言う人の発言の中で多くないでしょうか？

しかも、愚痴ばかり言う人は自分に自信もないので、その確認の意味で同じようなことを周りに言ってきます。

劣等感の裏返しで自分が正しいと周りに言いたいんでしょうね。

そんな自分が正しいということをいちいちぶつけられても、職場の周りの人は疲弊するだけ。

そのため、あなたも含めた周りの人も気に留めずに受け流すことが一番です。

特徴④：自分が変える意識がない

愚痴ばかり言う人は職場の周りに自分の不平不満は言いますが、具体的に行動を変えていくことはしません。

自分からは未来のために何も前向きな行動を起こさないくせに、文句と愚痴ばかり言うそういう視点で物事を捉える
そういう人に発展性って見出せない
捨てられた可哀想な俺感を世間にビシバシ主張するから
向こうの知人からしたら私の心象めちゃ悪いと思う
でもそういうのって全部自分に返ってくる

— みー@シンママ1年生☺︎日本株初心者 (@8Gjfe) October 6, 2021

なぜなら、その不満は自分の責任ではないから自分がわざわざ変えるための苦労はしたくないんです。

他にも、

• 会社の給料が低いから困る
• この会社にずっと居続けても良いことないよね
• 上司が使えないから私たちが苦労するんだよ
• あの人がいるから職場が暗くなるんだよね

など、愚痴グチぐちばかり言っても何も自分からは行動しません。

特に会社への不満があるのなら違う会社へ行けばいいのに、そういう人ほど行動しないのです。

職場の周りの人も、何度も聞いたような愚痴に付き合わされていくうちにうんざりしてきますよね。

愚痴ばかり言う人が職場に及ぼす悪影響：どんな悪影響？

ここでは、愚痴ばかり言う人が職場に及ぼす悪影響について説明します。

主に職場に及ぼす悪影響は以下の通りです。

周りに似た人が集まる

愚痴ばかり言う人が職場に及ぼす影響として、次第に波長の合った似た人が集まってきてしまいます。

不思議なことに、幸せな人のところには幸せな人が集まります。同じように、文句や愚痴ばかり言う暗い人のところには、暗い人が集まります。幸せでも不幸でも、同じ気分の者同士が集まり、その気分は増幅されていく。『考え方のコツ』松浦弥太郎

— ことば帖 (@kotoba_log) October 11, 2021

理由として、愚痴ばかり言う人は基本的に共感してもらうことを好むので、お互いの正しさを認め合う人と仲良くなりやすいからです。

職場に1人でも厄介は愚痴ばかり言う人が、2人、3人と集まっていってしまうと良いことはないですよね。

次第に職場の周りの愚痴や悪口の影響力が強くなっていき、悩みのタネとなってしまいます。

職場で退職者が増える

愚痴ばかり言う人が職場で影響力を強めていくことで、それに耐えかねた人から退職していくことになります。

こういう同僚が多い職場(自分本位な言動、行動、すぐに不機嫌になったり愚痴ばかり言う)は必然的に離職率が跳ね上がる。１人や２人ならまだしも、これが集団と成ったとき、足の引っ張り合いやターゲット探しが行われる。
介護現場でよくある、まともな人から辞めていく現象 https://t.co/zo3TcbFoAr

— SeijiSato ✨介護士⭐ (@seijisai) March 5, 2021

もともと職場での愚痴が苦手な人や、付き合ってられないと思う方が当たり前なんです。

ただでさえ、仕事で疲れているのに愚痴ばかり言う人達のストレスまで引き受けていたら体が持ちません。

そのため、愚痴に耐えかねた人から先に職場を去っていくことになってしまいます。

職場の負担が増える

愚痴ばかり言う人の職場で退職が進むことで、残った人の仕事の負担が増えていってしまいます。

ほんま気が重いわ…
誰が敵で味方かわからん職場。

のほほんと楽しく仕事してる
私にはほんと理解できない揉め事。

パートタイマー同士で愚痴をいいあってるけど、みんな、雰囲気に耐えれず、次々辞めていくし。
人が居なくなるから多忙の極みだし

真面目に働いてる人に負担がきてまた辞める地獄也

— soltz🍿 (@1xlovedm) November 3, 2018

職場の愚痴ばかり言う人が増えても、基本的に他人のせいにする人が多いので積極的には仕事をしません。

居なくなった人の分まで働いて疲れるのはあなたのような真面目な人だけ。

職場の上司から愚痴ばかり言う人に真面目に働くよう注意しても、人がいないのは自分のせいじゃないから変わらない。

会社も根本原因に対処しくれない、負担が増え続ける一方だとますます人が辞めていく。

真面目に仕事に取り組むあなたにまで、愚痴を言うようになってくるとそんな環境から抜け出したくなってきますよね。

さらに環境が悪化していくことで、最悪の職場崩壊のリスクまで出てくるので注意が必要です。

愚痴ばかり言う人が職場に及ぼす悪影響：どんな対策がある？

愚痴ばかり言う人を受け流す

愚痴ばかり言う人が周りにいる場合、可能であれば深く聞かずに受け流すことが大事です。

おはようございます☕️
不平不満を言うのが趣味ですか？と思うほど愚痴ばかりの職員と今日は仕事です
ちょっと憂鬱〜
聞き流しスルーしていこう
えっ聞いてませんでした作戦でいこう

— なす子 (@4nasuko) July 29, 2021

それにより、あなたにかかるストレスを少しでも減らすことができ、愚痴を言う人もあまり不機嫌になることがありません。

さらに、「仕事に集中しているので聞いてませんでした」という形で相手からの話を何度も上手くかわすことができれば、次第に相手から愚痴を言われる回数も減ってきます。

ただし、この方法は自分の中で愚痴ばかり言う人を軽く受け流せる人はいいですが、深く気にしてしまう人ほど注意して行ってください。

愚痴ばかり言う人から受けるストレスを第三者に相談する

愚痴ばかり言う人が近くにいると、どうしても感じてしまうストレスを第三者に相談して解消することもできます。

職場で悩んでどうしていいかわからないと20代女性の相談

第三者へ話すことが大事(^^)

悩んでいる人がいるなら‥

とにかく、第三者へ話して！

近い人には言いにくいことは

誰にでもあるから#第三者へ相談#悩み#人間関係#職場の悩み

— 副労(ふくろう)＠社会福祉士×精神保健福祉士 (@Q07436227) October 8, 2021

職場や家庭の近しい人だと、相手のストレスになってしまったり、言いにくい深い悩みだったりで相談できないこともありますよね。

そうした場合、全く関係ない第三者に少しでも口に出して相談することであなたが日ごろ抱えるストレスを解消することができるかもしれません。

愚痴ばかり言う人に対する悩みだけでなく、いまの職場に居続けても本当にいいのかといった人生の迷いも ココナラ の電話占いサービスなら話すことができます。

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愚痴ばかり言う人がいる職場から転職する

どうしても愚痴ばかり言う人がいる職場には耐えなれないという方は、転職などで環境を変えることも必要です。

愚痴には殺傷能力があることをご存知ですか？愚痴を聞かされ続けると気分が憂鬱になるだけではなく、意欲低下、疲労、自尊心の喪失、頭痛や吐き気などの身体症状が表出される場合があります。愚痴の聞き過ぎで疲れている人は「愚痴を聞くことが優しさではない」と心の中で唱え、セルフケアを忘れずに。

— みほちゃんせんせい (@mihochansensei) October 7, 2021

特に、愚痴ばかり言う人が周りにいて聞きすぎで疲れてしまうような人には体に悪影響しかありません。

愚痴をしっかりと聞きすぎてしまう真面目な人は、我慢を続け過ぎて気づいたら精神的に追い詰められていたということにもなりかねません。

そうなる前に、あなたが前向きに仕事に取り組めるような職場を探すことが大事です。

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まとめ｜愚痴ばかり言う人の職場に耐えきれないなら環境を変えることが大事

今回の記事で愚痴ばかり言う人の特徴や職場に及ぼす悪影響、対処法を説明してきました。

愚痴ばかり言う人が職場に及ぼす悪影響として、最終的には耐え続けるあなたが苦しんでしまうことになります。

日ごと受けるストレスを受け流したり、相談したりすることで解消することが難しいなら、精神的に追いつめられる前に環境を変えるために行動しましょう。

どの場合でも共通しているのが、あなたが職場で前向きに仕事に取り組めることが大事です。

ぜひ今回の記事を参考に、あなたの人生が愚痴ばかり言う人のネガティブな思考に引きずられず、前に進んでいけることを願っています。