仕事から逃げたい、無能だと悩んでしまう5つの理由と対処法を紹介！

このような悩みがある場合、自分を追い込むことで仕事への自信を失うだけでなく精神的に参ってしまう可能性もあります。

仕事が出来ないことでの周りからの評価も気になりますが、自分自身で無能だと思うことほどツライことってないですよね。

結論からいうと仕事が多少できなくても、 職場の人間関係が良くて受け入れてくれる風土があれば改善できるよう行動した方がいいです。

反対に仕事ができないことを理由に職場で追い込まれている場合、いまの仕事が本当に合っているか確認するためにも環境を変えましょう。

この記事では仕事から逃げたい、無能だとあなたが悩む理由や対処法を確認することで、少しでもあなたの今後の参考にしてもらえば嬉しいです。

仕事から逃げたい、無能だと悩む5つの理由

同じ失敗を繰り返してしまう

自分では仕事を覚えたつもりになっていても、なぜかいつも同じミスを繰り返してしまうのも無能と悩む理由の一つ。

自分の無能がおのれの怠惰からくるものなのか、特性持ちなのか、そもそも自分が思い込んでいるだけでそこまで無能ではないのか、何もわからないまま毎日毎日ミスして上司に溜息つかれるからもうさっさと人生から逃げたいとです

— ブスくん (@busuisnotdead) January 27, 2021

いつも同じミスを繰り返さないように対策を打っているはずが、時間が経つとまた忘れてミスを繰り返して自己嫌悪。

家に帰ってきてまであの時の仕事は大丈夫だったかな、と心配になるほど追い込まれてしまうこともありますよね。

そんなミスを何度も繰り返してしまう自分はなんだろう、と今の職場や仕事からも逃げたくなってきます。

努力しているが仕事が上手くいかない

仕事を頑張ろうと努力しているけど、いつまで経っても上達せずに上手くできないことで無能と感じてしまいます。

職場に上司が来て自分の教育担当の先輩が怒られてた。自分が無能すぎるせいで。本当に消え去りたい。生きててごめんなさい。覚えが悪くて何回言われても出来なくてごめんなさい。消えたい逃げたい

— たくあん@21卒辞めた (@2123pgjmd) April 21, 2021

新しい職場で初めは仕事を早く覚えて頑張ろうと努力しているものの、目に見える成果がなかなかでない。

そんな自分はどうしようもなく無能だ、と落ち込んでしまうことってありますよね。　

いくら時間が経っても仕事が上達してこない自分に初めはイライラ。

一番落ち込む出来事として、後から入ってきた後輩より自分の方が出来ないことも。

そこまでくると仕事に対するやる気までなくなり、いまの仕事から逃げたくなってしまいます。

仕事を抱えるとすぐにキャパオーバーになる

職場の仕事に対応しようとしても頭で整理しきれずにキャパオーバー。そんな自分に対して、無能さを感じてしまうこともあります。

逃げたい。無能。何もしてないのにキャパオーバー。人間向いてねぇ…………

— 眠い人 (@ka1973A7) September 1, 2021

仕事が事前に予測ができればいいものの、一気に対応しないといけない時にテンパってしまうことってありますよね？

冷静になってやれば間違うことはないのに余計に焦ってミスをしてしまい、落ち込んでしまいます。

私はだめだけど、なぜ周りは上手くやれるのだろう？

と自分を深く責めてしまって、ますます仕事自体から逃げたくなっていきます。

仕事上で必要なコミュニケーションが上手く取れない

職場の上司への報告、連絡、相談や仕事の進め方、同僚と上手くコミュニケーションを取ることができない場合も自分の無能さを感じてしまいます。

ツイッターから予想つくとおりコミュニケーションというか、対人能力が終わってるので仕事でも案の定無能です、、、
基本しゃべりたくないから、報連相が終わってるので、、、、とほほ😰😰😰

— mAh (@mAh_capacity) July 20, 2021

上司に報告しても、

「何を言っているか分からない」

「内容をまとめて簡潔に言いなさい」

と言われてもしまって落ち込む日々。

自分ではいつもきちんとしているつもりなのに、と深く落ち込んでしまうこともありますよね。

周りの同僚にも馬鹿にされてるんじゃないか、と思ってしまうことで上司との間に溝ができてしまい、仕事からも逃げたくなってしまいます。

やりたいこと仕事が見つからない

職場ではいつもあなたが怒られてばかり。任される仕事は面白くないし、かといってやりたい仕事もないという無能感。

自分の無能さに病みそうな夜

自分に向いた仕事も分からないし、やりたい事は見つからない

そもそも自分から仕事を選べるほど有能な人間でもない

それでも生きてる以上、女である以上お金はかかるし働かないといけないからどんなにブラックでも逃げられない

逃げたい

— ぴぴちゃん (@pipichan_0x0) May 11, 2021

昔から何かやりたいことがあれば打ち込めるのにと思っていても、いつまでもやりたいことが見つからない。

周りを見渡してみれば、同期や後輩でも自分でやりたい仕事に手を上げて自ら頑張っている。

そんな姿勢じゃダメな気がして、職場に息苦しさを常に感じてしまう。

これからの人生でもこんな日々がずっと続くのかと思うと、いまの仕事から逃げ出したくなってしまいますよね。

仕事から逃げたい、無能だと悩む必要はない

あなたはいまの仕事が上手くいかないことで、自分を無能だと思って落ち込んでいるかもしれません。

しかしはっきりと断言します。　　　

あなたが「仕事から逃げたい、無能だ」と深く悩む必要はありません。

むしろ、そのギャップに気づいたからこそ、いまの自分を見直す良い機会になると思いましょう。

仕事が出来ずに悩んでいる気持ちはよく分かります。

クマサンもこれまで3回の転職の中で、職場で何度も感じてきたことだからです。

しかし頭で悩み続けているだけでは、精神的に追い詰められていくだけで好転しないということも経験しています。

そのため、あなたのいまの職場での状況によってやるべき目標に向かい、しっかりと前に歩み出すことが大事です。

仕事から逃げたい、無能だと感じた時の対処法

職場の人間関係が良好な場合

職場の人間関係が良好で精神的に追い詰められない場合、まだ職場でやれることが残っています。

その方法は、職場で仕事のできると思う人の全ての行動を真似することです。いまの職場での仕事に興味が持てないという人でも一度は試してみることが大事です。

そんな方法はもう試したという方は、どのぐらい行ったのでしょうか？

見本になる人の仕事の進め方、話し方、周囲への配慮など、とにかく全てを細かく真似してみる。

あるいは、恥ずかしくても直接本人に仕事を進める上でどのようなことに注意しているか聞いてみることも大切です。

仕事ができずに自分を無能だと感じている人は、基本的に自分に自信がありません。

もちろんそうです。

自分に自信がないから無能だと思ってしまっています。

職場の人間関係が良好な場合、周りはあなたを無能だと思っていませんし、馬鹿にしている人もいません。

その状態ならば、いまの職場でやれることをやってみませんか？

クマサンもそうでしたが、職場で当たり前のことができないのは、とても惨めに感じることも多いはずです。

その中で自分が小さな成功体験を積み重ねることで、無能だと感じる瞬間も少しずつなくなっていきます。

職場の人間関係が悪くて耐えられない場合

いまの職場の人間関係が悪く、仕事ができないことで日々ストレスが溜まってしまっている場合は、環境を変えることを考えましょう。

自分を無能だと感じて、いまの仕事から逃げたいと思っている。

さらに人間関係が悪い職場の場合に居続けることは、精神的に追い詰められて病んでしまう可能性が非常に高いです。

むしろ、初めからあなたに合わなかった仕事や職場だと思い、切り替えていくことであなたの人生をより前向きに進めることができます。

特にいまの仕事が本当にあなた自身に合っていない可能性も十分にあります。

もしこれからどんな仕事や職場が自分にあっているのか不安な方は、 完全無料の転職サービスのミイダスの適正診断を活用することもできます。

このミイダスでは、いまのあなたが仕事や職場に求めていることを再認識することができます。

あなたの転職市場における価値も自動で出してくれるので、いまのあなたがどのぐらいの評価されているのか一目で見ることができますよ。

あなたに本当に合う職場を見つけて転職できるようにいまから動き出しましょう！

既にいまの職場で精神的に追い詰められ仕事から逃げたいと思っていても、なかなか退職が言い出せない場合もあります。

そんな方には、退職代行SARABAのような退職代行サービスも利用することができます。

どちらの場合でもいまのあなたの現状を抜け出して、人生を前向きに歩むことができるよういまから行動していくことが大事です！

まとめ｜仕事から逃げたい、無能だと悩む場合、いまの環境を見直してから行動する

この記事ではいまの仕事から逃げたい、無能だとあなたが悩んでしまう理由や対処法を説明してきました。

仕事から逃げたい、無能だと悩んでしまう理由は以下の5つがありました。

あなたがこの5つの理由全てに当てはまっていたとしても、いまの状況次第でやれることはまだあります。

ただし、一番に考えて欲しいことはあなたがストレスなく仕事ができる環境を作ることです。

すでにいまの職場の人間関係が悪く、仕事にも限界を感じているのなら、いまの環境をすぐに変えられるよう行動することが大事です。

今回の内容をぜひ参考にしていただき、あなたが仕事に対して自信を持って前向きに人生を歩めることを願っています。