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仕事から逃げたい、無能だと悩んでしまう5つの理由と対処法を紹介!

クマサン

仕事から逃げたいけど、逃げられない。

いくら仕事を教わっても職場の他の人のように上手く行かない。
周りから無能だと馬鹿にされているような気がする。

この記事ではいまの仕事から逃げたい、無能だと悩んでしまうその理由や対処法について紹介します。

●本記事の内容

  • 仕事から逃げたい、無能だと悩んでしまう理由
  • 仕事から逃げたい、無能だと感じた時の対処法

仕事が出来ないことによる周りからの評価も気になりますが、自分自身で無能だと思うことほどツライことはないです。

あまりに自分を追い込みすぎると、さらに仕事への自信喪失につながったり、精神的に病んでしまう可能性も出てきます。

結論からいうと、いまの職場の人間関係で仕事が多少できなくても受け入れてくれる風土があれば行動した方がいいです。

反対に既に仕事ができないことを理由に職場で追い込まれているなら、本当にいまの仕事が合っているか確認するためにも環境を変えることが必要です。

この記事ではいまの仕事から逃げたい、無能だとあなたが悩んでしまう理由や対処法を確認することで、少しでもあなたの今後の参考にしてもらえば嬉しいです。

目次

仕事から逃げたい、無能だと悩む5つの理由

悩む理由
  • 同じ失敗を繰り返してしまう
  • 努力しているが仕事が上手くいかない
  • 仕事を抱えるとすぐにキャパオーバーになる
  • 仕事上で必要なコミュニケーションが上手く取れない
  • やりたいこと仕事が見つからない

同じ失敗を繰り返してしまう

自分では仕事を覚えたつもりになっていても、なぜかいつも同じミスしてしまって自分のことを無能だと感じてしまう。

いつも同じミスを繰り返すことに懲りて対策を打っているはずが、時間が経つとまた忘れてミスを繰り返して自己嫌悪してしまうと仕事から逃げたくもなります。

ひどいときには家に帰ってきてまであの仕事は大丈夫だったかな、と心配になってしまうことで、ストレスになってしまうこともありますよね。

努力しているが仕事が上手くいかない

いつも仕事を頑張ろうと努力しているけど、いつまで経っても上達している気がしない、上手くできないから無能と感じてしまうことがあります。

特に新しい職場などで初めは仕事を早く覚えて頑張ろうと努力しているものの、目に見える成果がないと自分は無能だ、と落ち込んでしまいますよね。 

いくら時間が経っても仕事が上達してこない自分に初めはイライラ。

そのあと一番落ち込むことが、後から入ってきた後輩より自分の方が出来ないように感じることで、仕事に対するやる気がなくなり、いまの仕事から逃げたくなってしまいます。

仕事を抱えるとすぐにキャパオーバーになる

職場の様々な仕事を一度に対応しようとすると、頭の中で整理しきれずにキャパオーバーでパンクしてしまい、自分の無能さを感じてしまいます。

自分でもマルチタスクが苦手なのは自覚していて、事前に予測ができればまだいいものの、一気に対応しないといけない時にテンパってミスをして落ち込んでしまいます。

私はだめだけど、なぜ周りは上手くやれるのだろう?

と自分を深く責めてしまって、ますます仕事自体から逃げたくなってきます。

仕事上で必要なコミュニケーションが上手く取れない

職場の上司への報告、連絡、相談や仕事の進め方、同僚と上手くコミュニケーションを取ることができない場合も自分の無能さを感じてしまいます。

上司に仕事で必要なことを報告しても「何を言っているか分からない」、「内容をまとめて簡潔に言いなさい」と言われても自分ではちゃんとしているつもりなのに、と深く落ち込んでしまうこともありますよね。

周りの同僚にも内心馬鹿にされてるんじゃないか、と思ってしまうことで、ますます上司との間に溝ができてしまい、仕事からも逃げたくなってきます。

やりたいこと仕事が見つからない

職場ではいつもあなたが怒られてばかり。任される仕事は面白くないし、かといってやりたい仕事もないという無能感。

周りを見渡してみれば、同期や後輩でも自分でやりたい仕事に手を上げて自ら頑張っている。

そんな無能な自分を責めてしまって、息苦しさを常に感じるあなた。そんな日常がこれからの人生でずっと続くのかと思うといまの仕事から逃げ出したくなってしまいますよね。

仕事から逃げたい、無能だと悩む必要はない

悩む必要なし

あなたはいまの仕事が上手くいかないことで、自分を無能だと思って落ち込んでいるかもしれません。

しかしはっきりと断言します。   

あなたが「仕事から逃げたい、無能だ」と深く悩む必要はありません。

むしろ、そのギャップに気づいたからこそ、いまの自分を見直す良い機会になると思いましょう。

クマサン

自分が無能でいまの仕事から逃げたい、とあまり自分を責める必要はないよ!

仕事が出来ずに悩んでいる気持ちはよく分かります。

クマサンもこれまで3回の転職の中で、職場で何度も感じてきたことだからです。

しかし頭で悩み続けているだけでは、精神的に追い詰められていくだけで好転しないということも経験しています。

そのため、あなたのいまの職場での状況によってやるべき目標に向かい、しっかりと前に歩み出すことが大事です。

仕事から逃げたい、無能だと感じた時の対処法

対処法

職場の人間関係が良好な場合

職場の人間関係が良好で精神的に追い詰められない場合、まだ職場でやれることが残っています。

その方法は、職場で仕事のできると思う人の全ての行動を真似することです。いまの職場での仕事に興味が持てないという人でも一度は試してみることが大事です。

もし、そんな方法は試したという方は、どのぐらい行ったのでしょうか?

その人の仕事の進め方、話し方、周囲への配慮などとにかく全て細かく真似してみる。

あるいは、恥ずかしくても直接本人に仕事を進める上でどのようなことに注意しているか聞いてみることも大切です。

仕事ができずに自分を無能だと感じている人は、基本的に自分に自信がありません。

もちろんそうです。自分に自信がないから無能だと思ってしまっています。

職場の人間関係が良好な場合、周りはあなたを無能だと思っていませんし、馬鹿にしている人もいません。

その状態ならば、いまの職場でやれることをやってみませんか?

クマサン

初めは慣れないことをやるのは大変だけど、続けていくと仕事ができる人がどういうところに力を入れているか見えてくるよ!

クマサンもそうでしたが、職場で当たり前のことができないのは、とても惨めに感じることも多いはずです。

ですが、自分が小さな成功体験を積み重ねることで無能だと感じる瞬間も少しずつなくなっていきます。

職場の人間関係が悪くて耐えられない場合

いまの職場の人間関係が悪く、仕事ができないことで日々ストレスが溜まってしまっている場合は、環境を変えることを考えましょう。

自分を無能だと感じて、いまの仕事から逃げたいと思っている。

さらに人間関係が悪い職場の場合に居続けることは、精神的に追い詰められて病んでしまう可能性が非常に高いです。

    

むしろ、初めからあなたに合わなかった仕事や職場だと思い、切り替えていくことであなたの人生をより前向きに進めることができます。

特にいまの仕事が本当にあなた自身に合っていない可能性も十分にあります。

もしこれからどんな仕事や職場が自分にあっているのか不安な方は、 完全無料の転職サービスのミイダスの適正診断を活用することもできます。

このミイダスでは、いまのあなたが仕事や職場に求めていることを再認識することができます。

あなたの転職市場における価値も自動で出してくれるので、いまのあなたがどのぐらいの評価されているのか一目で見ることができますよ。

あなたに本当に合う職場を見つけて転職できるようにいまから動き出しましょう!

既にいまの職場で精神的に追い詰められ仕事から逃げたいと思っていても、なかなか退職が言い出せない場合もあります。

そんな方には、のような退職代行サービスも利用することができます。

どちらの場合でもいまのあなたの現状を抜け出して、人生を前向きに歩むことができるよういまから行動していくことが大事です!

クマサン

あなたが無能なわけではなくて、本当は合っていない仕事や職場の場合もあるんだよ!

まとめ|仕事から逃げたい、無能だと悩む場合、いまの環境を見直してから行動する

まとめ

この記事ではいまの仕事から逃げたい、無能だとあなたが悩んでしまう理由や対処法を説明してきました。

仕事から逃げたい、無能だと悩んでしまう理由は以下の5つがありました。

  • 同じ失敗を繰り返してしまう
  • 努力しているが仕事が上手くいかない
  • 仕事を抱えるとすぐにキャパオーバーになる
  • 仕事上で必要なコミュニケーションが上手く取れない
  • やりたいこと仕事が見つからない

あなたがこの5つの理由全てに当てはまっていたとしても、いまの状況次第でやれることはまだあります。

ただし、一番に考えて欲しいことはあなたがストレスなく仕事ができる環境を作ることです。

すでにいまの職場の人間関係が悪く、仕事にも限界を感じているのなら、いまの環境をすぐに変えられるよう行動することが大事です。

今回の内容をぜひ参考にしていただき、あなたが仕事に対して自信を持って前向きに人生を歩めることを願っています。

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