気付いたら職場に嫌いな人ばかり。周囲に集まってしまう理由と対処法

どうも、穴ぐらの住人クマサン（@kumasann33）です。

いつも普通に仕事をしているだけなのに、しつこく注意してきたり、自分だけに強く当たってきて、近くにいるだけで緊張してしまう人っていますよね。

職場で仲が悪くなるのは嫌だから、何とかコミュニケーションを取ろうとするけど上手くいかないし、そんな人ばっかり増えてしまってどうしたらいいか分からない。

今回は、そんな風に悩むあなたの職場に、嫌いな人ばかりがなぜか集まってしまう理由と対処法を説明します。

あなたの職場に嫌いな人ばかりいる理由

職場の人間関係は良いものと思っている

職場に対する認識として、基本的に職場の人間関係は悪いものとして捉えた方がいいです。

これまでクマサンも三度の転職を通して職場の人間関係が良いところの方が珍しく、どこの職場でも同じことだと言えます。

そのため、職場の人間関係に過度に期待していると、嫌な人ばかりが集まっていると感じてしまい、仕事しにくい環境を自ら作り出してしまいます。

常に職場に嫌な人がいてはいけないと思っている

あなたは、毎日顔を合わせて働く職場の人とは、全員仲良く働けたらいい、または自分が嫌だと感じる人がいてはいけないと思っていませんか？

その考えが根底にあると、本当ならあなたが嫌だと感じて距離を置くべき相手にも無理して合わせてしまっていることで、同じような気質の人ばかりを引き寄せてしまっている可能性があります。

嫌な人ばかりいる職場への対処法

嫌な人ばかりいる職場では、あなたが相手に引きずられないよう、人間関係を気にせずに距離をおくことが大切です。

また、あなたが嫌だと感じる人から何か言われた際、反論ではなく前のめりに対応してみることで相手の反応が変わる可能性があります。

逃げ腰な姿勢になってしまうと相手からますます責められる機会を与えてしまっています。

反対に、相手から思ってもいないタイミングで意表を突かれると、怯んでしまう傾向があります。

クマサンも以前の職場で、嫌な上司の心ない言葉を真に受けて傷ついていました。

もしかすると自分の逃げ腰な姿勢が相手に伝わってると思い、反論せずに目線を上げてまっすぐ目を見ながら対応することにしました。

すると、今まで長時間の嫌味なお説教が不思議と少なくなっていき、相手と対峙したときの心持ちも大事だと分かりました。

自分の心持で相手の態度が変わることもあるため、嫌な人からの言動を深く気にせずに堂々と対応してみてください。

職場の嫌な人達にどうしても引きずられてしまう場合

あなたを自然に出せる環境を探す

職場の嫌な人に対して、言動を気にせず受け流すことや強気に一歩前に出ることも性格的に難しいこともあると思います。

そのまま職場で嫌な人に囲まれて仕事を行ってしまうと、次第に精神的に参ってしまいます。

そうなる前に、できれば嫌な人に合わせてその場を取り繕うのではなく、少しずつでもあなたの本来の性格を職場で出していくことでストレスを溜め込まないことが大事です。

本来、人は外用の自分と内用の自分を使い分けて生きていますが、極端に自分を偽ってしまうとそのバランスが取れなくなってしまいます。

そのためも、職場で少しずつ本来のあなたを出して味方を探すか、部署異動などを願い出てあなたに合った環境を探していきましょう。

職場に耐えられないなら、自分の価値観や求めていることを見つめ直す

あなたがいまの嫌な人ばかりの職場に耐えられないから、転職するという選択肢もあります。

これまで転職活動を行ったことがないという方は、今後の自分の価値観や適性、求めていることなどを見つめ直すために無料の転職サービスのミイダスを活用しましょう。

このミイダスのコンピテンシー診断を受けることで、あなたが生まれ持った個性の活かし方と陥りやすいクセへの対処法の解析、そして今のコンディションを向上させるためのアドバイスをもらえます。

その結果から、あなたがどんな個性や価値観を持っていて、今後の仕事にどう取り組んでいきたいか、しっかりと理解した上で転職活動を進めていきましょう。

まとめ｜職場に嫌な人ばかりで耐えられないなら、環境や自分自身を見つめ直す

今回は、あなたの職場に嫌な人ばかり集まってしまう理由と対処法を説明してきました。

基本的にあなたの周りにいる嫌な人からの言動を深く受け止めず、流せるようにしていくことで、周りに嫌な人を引き寄せないようにしていくことが大切です。

その中で、どうしてもあなたが職場に耐えられないなら、精神的に追い詰められる前に、いまいる環境を見直して行動することで、あなたの人生をより前向きで良いものにしていきましょう。